Mungkin ibu sudah mengkonsumsi susu untuk ibu hamil setiap hari. Para dotker selalu menyarankan agar setiap ibu hamil mengkonsumsi susu.
Apa itu sudah
cukup untuk memastikan janin di dalam kandungan baik? Ternyata tidak. Banyak
juga ibu hamil yang mengalami keguguran walaupun sudah rutin mengkonsumsi susu.
Dan susu yang dipilih pun bukan susu biasa tapi susu kehamilan yang mungkin harganya paling mahal.
Untuk
sementara, ibu perlu tahu beberapa kesalahpahaman mengenai susu ibu hamil.
Berikut penjelasan lebih lengkapnya.
Susu Bukan
Sumber Nutrisi Utama
Ibu pasti
sering melihat iklan di mana seorang ibu hamil katanya akan sehat selalu dengan
mengkonsumsi susu. Apalagi dengan iming-iming berupa janin yang akan tumbuh
sehat dan pintar. Karena ada banyak sekali kandungan di dalam susu.
Namanya juga
iklan, pasti menginginkan agar semua ibu hamil mau memilih produk susu
tersebut. Namun, ibu tetap harus obyektif memilih produk susu. Apapun susu
untuk kehamilan yang ibu pilih, ibu harus tahu susu bukan sumber nutrisi utama
selama ibu mengandung.
Sumber utama
nutrisi kehamilan adalah makanan. Sementara itu, susu hanya sebagai pelengkap
atau suplemen saja.
Susu Bukan
Penyebab Mual
Masih saja yang
beranggapan bawasannya susu ibu hamil merupakan penyebab mual yang sering
mereka alami.
Mual dan muntah
saat hamil di dalam dunia medis disebut dengan morning sickness. Ini merupakan kondisi yang normal. Khusus untuk
ibu hamil muda, mereka cenderung lebih sering mengalami mual dan muntah
tersebut.
Apakah itu
disebabkan minuman seperti susu atau makanan yang dikonsumsi setiap hari?
Ternyata tidak.
Pada dasarnya
setiap ibu hamil memiliki faktor penyebab tersendiri. Hanya saja, faktor utamanya adalah meningkatnya hormone di dalam
tubuh seorang ibu hamil. Jadi, stop menyalahkan susu ya.
Susu Tidak
Seperti Obat
Mungkin ini
juga yang mengakibatkan ibu sering merasa mual setiap kali minum susu. Sehingga
ibu merasa susu untuk wanita hamil lah yang menjadi penyebab mual dan muntah.
Mengkonsumsi
susu harusnya tidak seperti minum obat, sekali teguk. Tentu saja ibu akan
merasa mual jika ibu menghabiskan satu gelas susu dalam sekali teguk.
Susu sebaiknya
dikonsumsi perlahan-lahan. Hal ini diperlukan agar sistem pencernaan tidak
kuwalahan dalam mencerna semua kandungan yang ada di dalam susu tersebut.
Meskipun
demikian, susu untuk ibu hamil juga bisa digunakan sebagai obat jika dilihat
dari sudut pandang yang lain. Pasalnya, susu bisa membuat seorang ibu hamil
terhindar dari keluhan kesehatan yang sering dialami oleh ibu hamil seperti
anemia.
Namun, ibu
sebaiknya mengkonsumsi susu secara perlahan-lahan ya. Nikmati setiap tetes susu
seolah-olah ibu sedang bersantai ditemani dengan secangkir teh.
Semoga
informasi tersebut di atas membuat ibu mengerti bagaimana peran susu untuk
menjaga kesehatan ibu dan janin yang ibu kandung. Yang pasti, ibu harus
berjuang ekstra agar kesehatan ibu selalu terjaga selama masa kehamilan.
Dalam memilih
susu pun ibu harus berhati-hati. Pastikan kandungan nutrisinya lengkap.
Perhatikan kandungan berupa AA dan DHA. Karena kandungan tersebut akan membuat
perkembangan otak bayi di dalam rahim lebih maksimal. Ibu pasti ingin memiliki
anak yang cerdas, bukan?
Dan ibu bisa
mempersiapkan kecerdasan anak semenjak ia masih ada di dalam kandungan, yaitu
dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung AA dan DHA dan lengkapi dengan
mengkonsumsi susu ibu hamil yang terbaik.
No comments:
Post a Comment