Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Ibu Hamil

Susu ibu hamil diperlukan untuk membantu mencukupi kebutuhan nutrisi ibu, serta membantu tumbuh kembang fisik janin. Sementara itu, musik ibarat makanan jiwa yang membantu perkembangan otak janin sekaligus membuat moms rileks. Oleh karena itu, baik susu maupun musik penting untuk moms.

Mendengarkan musik ketika mengandung dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi yang seringkali dialami oleh para bumil alias ibu hamil. Bukti manfaat mendengarkan musik bagi perempuan yang sedang mengandung tersebut diperoleh dari sebuah penelitian di Taiwan.

Penelitian yang melibatkan 236 wanita hamil ini mengharuskan para mommy tersebut untuk mendengarkan musik selama 30 menit setiap hari selama dua minggu berturut-turut.  Ternyata hasilnya adalah para ibu merasa perasaan tertekan, cemas, atau depresi menjadi

Susu Ibu Hamil Untuk Perempuan Aktif

Susu Ibu hamil tidak boleh diabaikan oleh wanita karir yang sedang mengandung buah hati. Seringkali hamil diidentikan dengan istirahat total sehingga para ibu takut untuk tetap aktif bekerja saat hamil. Padahal, banyak cara yang bisa ditempuh agar seseorang bisa tetap produktif meski sedang hamil.

Pada saat hamil, seorang ibu memang akan mengalami banyak sekali gangguan mulai dari mudah lelah hingga muntah-muntah. Agar seorang ibu bisa tetap aktif bekerja saat sedang

Cermati Perubahan Fisik Yang Terjadi Ibu Hamil

Susu ibu hamil membantu perkembangan fisik moms ke arah normal. Susu juga membantu tumbuh kembang bayi dalam kandungan seiring nutrisi yang dikonsumsi moms ditransfer ke janin. Apa saja ya perkembangan fisik yang terjadi selama ibu mengandung?

Perubahan hormon pada ibu hamil yang dimulai sejak trimester pertama akan menyebabkan banyak perubahan yang mencakup area perut, kuku, rambut, serta payudara. Perubahan fisik ini sejatinya adalah mekanisme alami tubuh agar siap menghadapi fase kehamilan serta fase melahirkan dan menyusui nantinya.

Perubahan pada perut sudah merupakan pengetahuan umum, perut membesar karena

5 Nutrisi Ibu Hamil Yang Paling Penting

Susu ibu hamil mengandung berbagai nutrisi penting, tapi tidak semua produk susu memiliki kandungan lengkap. Cermati apakah susu moms sudah mengandung folat, kalsium, vitamin D, protein dan zat besi.

sumber: Nutrisi Susu Ibu Hamil

Terpenuhinya nutrisi penting untuk ibu hamil dalam mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan ibu dan janin. Selama kehamilan, porsi nutrisi yang dibutuhkan tidak serta merta melonjak jadi dua kali lipat. Untuk trismester keduan, moms hanya

Pedoman Pemenuhan Nutrisi Ibu Menyusui

sumber: Susu Friso

Susu ibu hamil rajin dikonsumsi selama hamil. Namun, setelah melahirkan bukan berarti kita sudah tidak butuh susu loh, moms! Kalau kita memilih untuk memberikan Air Susu Ibu atau ASI eksklusif, kita membutuhkan banyak nutrisi penting untuk bayi yang semakin berkembang.

Seringkali orang-orang bingung mengenai pemenuhan nutrisi penting untuk

Ibu Hamil Bisa Traveling

sumber: www.Friso.co.id

Ibu hamil bisa traveling atau tidak, masih menjadi perdebatan. Ada sekelompok orang yang mengatakan kalau ibu hamil bisa melakukan traveling, tetapi ada juga sebagian kelompok yang percaya bahwa ibu hamil tidak boleh traveling. Jika demikian mana infromasi yang benar?  Mau tahu jawabannya, silahkan terus membaca artikel ini.

Jika Anda dalam keadaan hamil, ada baiknya

Berapa Takaran Ideal Kalsium Dalam Susu Ibu Hamil?

Temukan Takaran Kalsium Ideal Dalam Susu Ibu Hamil

Susu ibu hamil tentu mengandung kalsium. Susu merupakan salah satu sumber utama kalsium. Tapi berapa yah moms asupan kalsium yang kita perlukan?

sumber: www.friso.co.id

USRDA atau The United States Recommended Daily Allowance mengajurkan ibu hamil yang usianya dia atas 18 tahun untuk mengonsumsi 1000 miligram kalsium per hari. kesannya banyak banget yah moms? Tapi kita bisa memenuhi kebutuhan tersebut dengan caranya meminum 2-4 gelas susu ibu hamil per hari. Segelas susu

Memilih Susu Ibu Hamil: Perhatikan Kandungannya

Susu ibu hamil yang berjejer manis di rak supermarket kadang membuat bingung mau pilih yang mana yah, moms. Hal ini wajar kok karena kita memang ingin mendapat susu terbaik untuk nutrisi kita dan si manis di dalam kandungan.

sumber: Susu Ibu Hamil

Tips yang pertama moms, perhatikan kandungan susu yang tertera dalam kemasan.

Susu menyediakan kalsium yang kita butuhkan. Dan biasanya produsen susu juga menambahkan nutrisi penting lainnya yang baik untuk perkembangan janin dan kesehatan moms.

Kandungan Apa Saja Yang Kita Perlukan?