Konsumsi Susu Ibu Hamil agar Mudah Menjaga Nafsu Makan

Friso Indonesia

Susu ibu hamil ternyata tidak hanya memastikan nutrisi yang dibutuhkan oleh janin selama masih di dalam kandungan terpenuhi. Lebih dari itu, susu untuk ibu hamil juga akan membuat ibu mudah untuk menjaga nafsu makan. Selama masa kehamilan, ibu akan mudah sekali kehilangan nafsu makan. Selain itu, ibu juga tiba-tiba memiliki nafsu makan yang tinggi sehingga ibu memiliki masalah kegemukan.

Hal tersebut bukan tanpa alasan. Ada beberapa hal yang membuat ibu sangat membutuhkan susu ibu hamil untuk memastikan nafsu makan bisa secara mudah dikontrol.

Ibu Hamil Kehilangan Nafsu Makan

Apakah ibu pernah merasa tidak ingin makan apapun ketika hamil? Jika ya, apa yang ibu rasakan ketika itu? Apakah ibu merasa mual jika melihat makanan?

Salah satu faktor kenapa ibu hamil tiba-tiba kehilangan nafsu makan adalah karena mereka merasa eneg atau mual setiap kali melihat makanan. Bahkan, ada juga yang langsung muntah ketika melihat makanan. Walhasil, ibu hamil tersebut tidak mau makan.

Selain itu, hilangnya nafsu makan itu juga sering disebabkan stress. Stress tersebut bisa dikarenakan kecemasan tentang kondisi kesehatan serta kecemasan terhadap masalah finansial yang harus ditanggung setelah bayi lahir.

Lalu, mana yang ibu rasakan ketika ibu kehilangan nafsu makan? Terlepas dari masalah tersebut, ibu bisa mendapatkan lagi nafsu makan dengan hanya mengkonsumsi susu ibu hamil. Pasalnya, kandungan protein yang tinggi di dalam susu kehamilan ternyata  berpengaruh nafsu makan ibu hamil.

Akan tetapi, bukan berarti ibu hanya bisa mengandalkan susu untuk ibu hamil saja. Ibu juga harus menerapkan tips lain untuk agar memiliki nafsu makan lagi seperti mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran, mengurangi mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak yang tinggi, dan juga rajin olahraga.

Obesitas Saat Hamil

Berbeda dengan masalah sebelumnya. Ada juga ibu hamil yang justru nafsu makannya sangat tinggi. Ini tentu saja bisa menjadi berkah dan juga musibah. Berkah karena ibu bisa makan apa saja yang enak dan bergizi tinggi. Namun, ini bisa menjadi musibah ketika justru ibu mengalami obesitas karena terlalu banyak makan.

Untuk itu, tidak ada cara yang lebih efektif selain menahan nafsu makan yang berlebihan dengan cara mengkonsumsi susu ibu hamil. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, protein yang ada di dalam susu akan membuat ibu merasa mudah sekali mengontrol nafsu makan. Protein akan membuat ibu lebih lama merasa kenyang sehingga ibu tidak terlalu sering merasa lapar.

Jadi, pada dasarnya susu ibu hamil itu hanya sebagai pengontrol saja agar ibu tidak sering merasa lapar tapi juga tidak membuat ibu kehilangan nafsu makan. Jika kehilangan nafsu makan, maka ibu akan memiliki berat badan yang rendah. Sementara itu, jika berat badan ibu melebihi normal, ibu mengalami obesitas yang jelas membahayakan bagi ibu dan juga janin dalam kandungan.

Jika ibu pernah mendengar susu ibu hamil itu justru penyebab obesitas, jelas itu kabar yang salah besar. Kalaupun benar, itu mungkin saja susu yang dipilih bukan susu kehamilan yang bagus.

Untuk itu, pastikan dulu ibu memilih jenis susu ibu hamil yang tepat. Kemudian, ikuti aturan penggunaannya agar ibu bisa mendapatkan semua kebaikan dari susu kehamilan. Karena sebenarnya semua nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil dan juga janin di dalam kandungan sudah ada pada susu ibu hamil.