Friso Indonesia
Susu ibu hamil itu penting tapi kenapa banyak yang tidak mau mengkonsumsi susu tersebut? Ibu bisa cross check di beberapa forum ibu hamil. Tidak sedikit ibu hanya yang sharing atau curhat bahwa mereka tidak lagi mengkonsumsi susu kehamilan. Lalu, bagaimana dengan ibu?
Sayangnya,
banyak ibu hamil yang mengabaikan nutrisi tersebut. Alih-alih banyak ibu hamil
yang baik-baik saja walaupun tidak mengkonsumsi susu kehamilan akhirnya mereka
berhenti mengkonsumsi susu tersebut.
Itu adalah
salah satu alasan yang sering diutarakan. Bagaimana dengan ibu?
Bijak Membuat
Keputusan
Menjadi ibu
hamil itu memang sebuah tantangan tersendiri. Selain mendapatkan kebahagiaan
yang luar biasa karena sebentar lagi dikaruniai anak, ibu mengemban
tanggungjawab yang sangat berat. Ibu harus memastikan nutrisi ibu hamil terpenuhi agar ibu dan janin yang ibu kandung
sehat sampai nanti persalinan.
Untuk itu,
diperlukan asupan gizi dari susu ibu hamil. Sayangnya, dengan alasan mual dan muntah yang sering terjadi, banyak
ibu yang akhirnya stop minum susu. Apalagi semakin banyaknya orang yang
bercerita bahwa dirinya baik-baik saja begitu juga dengan janin walaupun tidak
minum susu.
Keputusan ini
antara bijak dan sembrono. Mungkin mereka tidak mengerti bahwa kebutuhan nutrisi ibu hamil itu sangat penting
dan banyak. Memang susu kehamilan bukan satu-satunya sumber nutrisi tersebut.
Namun, apakah mereka yakin bisa mencukupi nutrisi dari sumber lain seperti
makanan?
Bagi ibu yang
hidup di area perkotaan, mungkin sangat sulit sekali mendapatkan makanan sehat.
Kebanyakan adalah fast food. Apa ibu
yakin janin dalam kandungan tumbuh sehat dan normal tanpa minum susu ibu hamil dan selalu mengkonsumsi fast food?
Itulah
keputusan berhenti mengkonsumsi susu merupakan langkah yang sembrono. Memang mungkin
saja ibu muntah dan mual setelah minum susu kehamilan. Itu hal yang wajar.
Bahkan, walaupun ibu tidak minum susu ibu hamil, mual dan muntah tetap saja terjadi terutama ketika masa
kehamilan muda. Itu merupakan morning
sickness yang diakibatkan bertambahnya produksi hormone. Morning sickness tersebut dialami oleh
hampir semua ibu hamil.
Ibu yang bijak
akan mencari tahu bagaimana mengurangi mual dan muntah, bukan justru
meninggalkan mengkonsumsi susu untuk ibu hamil yang jelas-jelas dibutuhkan
untuk menjaga kesehatan wanita hamil serta perkembangan janin dalam kandungan.
Ibu Bijak akan
Pilih Mencari Cara Mengurangi Mual
Apakah ibu
termasuk dari ibu bijak? Semoga saja. Perhatikan apa yang ibu konsumsi dan rasa
mual dan muntah akan berkurang. Hindari makanan yang mengandung gas. Makanan
inilah yang sebenarnya membuat mual dan muntah semakin parah.
Selain itu,
pilihlah susu ibu hamil terbaik.
Hanya susu untuk ibu hamil terbaiklah yang diformulasikan secara tepat dengan
nutrisi yang tepat dan mengurangi efek samping seperti mual dan muntah.
Dan yang tak
kalah penting, ikuti anjuran pada bungkus susu. Pasti ada instruksi seperti
berapa takaran yang disarankan, bukan? Ikuti saja dan jangan berlebihan. Untuk
awal, ibu bisa membuat susu kehamilan dengan takaran yang sedikit. Ini sebagai
permulaan atau perkenalan. Cara ini efektif sekali agar ibu tidak mual dan
muntah.
Jadi, mulai
sekarang, ibu harus lebih bijak karena nutrisi yang ibu butuhkan selama hamil
ada pada susu ibu hamil.
No comments:
Post a Comment